-
Detox yoga met korte meditatie
29 januari 2012
de Yogastudio - België
Na de feestdagen is deze workshop meer dan welkom! zondag 29 januari van 10.00 tot 12.30 door An Block!
- Twists, ademhalingsoefeningen & asana’s om je lichaam te reinigen na de grote feestmalen.
- Bewuster gebruik maken van je ademhaling.
- Kleine meditatie als afsluiter om onze geest tot rust te brengen. Meer Lezen →
-
Workshop kundalini yoga, mindfulness met Ayurvedische lunch
29 januari 2012
RS Yoga Studio -
Een veeleisende job, gedachten die altijd malen of gewoon zin in een dag voor jezelf? Dan is deze MettaMind yoga- en mindfulnessworkhop met heerlijk Ayurvedisch eten misschien wel iets voor jou. Meer Lezen →
-
LSD (Long, Slow &Deep)
29 januari 2012
Yogatimes - België
Volledige versie van Bryan Kest’s beruchte ‘Long, Slow and Deep’-les. Deze “yin yoga fusion flow”, een ingenieuze mix van power yoga en yin yoga, bestaat uit overwegend in elkaar vloeiende zittende en liggende houdingen, die langer worden aangehouden en dit in combinatie met een bewuste ademhaling. Mentaal uitdagende les, maar zonder zonnegroeten, flow of staande poses! Deze “trip” verandert je bewustzijn door een actieve ontspanning en werkt diep in op de spieren, gewrichten, botten en bindweefsel. De energieboost de volgende ochtend is inbegrepen! Meer Lezen →